Bokning sker vi mail eller telefon

jss@jonkopingss.se

036-172760

”Hajengrupperna”

Barn och ungdomar med olika typer av funktionsnedsättningar är välkomna till Jönköpings Simsällskaps Hajengrupper.

Hajen 1, 2 och Hajen träning vänder sig idag till barn och ungdomar som kan ha en uttalad diagnos som exempelvis en kognitiv funktionsnedsättning eller en neuropsykiatrisk diagnos. Barnen/ungdomarna behöver inte ha diagnostiserats för att få plats i våra Hajengrupper. Det räcker t.ex med att ha ett uttalat behov av att få simma i en lite mindre simgrupp, har behov av att det finns högre lärartäthet eller har behov av ett något långsammare inlärningstempo.

Hajen 3 vänder sig till barn och ungdomar med fysiska funktionsnedsättningar.

Hajen 1: 

Undervisningen sker i Undervisningsbassängen (vattendjup 60-90 cm) på Rosenlundsbadet 1 gång/vecka.  Denna grupp är för barn från 5 år och uppåt. Här krävs inga förkunskaper och målet är vattenvana, att lära sig gilla vatten och att så småningom ta sig fram 10 m på valfritt sätt. Lektionerna leds av 2 simlärare och barnen ska helst klara att vara så gott som självständiga i vattnet och kunna tillhöra en grupp.

Hajen 2:

Undervisningen sker i Sportbassängen på ”flaket” (vattendjup 140 cm)1 gång/vecka.
Från 5 år och uppåt. Förkunskaper: kunna ta sig fram 10 meter på valfritt sätt och vara självständig på djupt vatten. Lektionen leds av 3 simlärare. Undervisningen syftar till vattenvana samt att känna glädje av rörelse och aktivitet i vattnet.  Målsättningen i denna grupp är att kunna ta sig fram 100 meter på djupt vatten på valfritt sätt.

Hajen 3: 

Undervisningen sker i Sportbassängen på ”flaket”  (vattendjup 140 cm). Undervisningen sker 1 gång/vecka.  Förkunskaper är att kunna ta sig fram 10 meter på valfritt sätt på djupt vatten. Undervisningen syftar även här till vattenvana samt att känna glädje av rörelse och aktivitet i vattnet. Målsättningen är även här att kunna ta sig fram 100 meter på djupt vatten på valfritt sätt.

Hajen TRÄNING : 

Träningen sker i sportbassängen 2 ggr/vecka. Förkunskaper att vara självständig på djupt vatten och att kunna simma 100 meter. Undervisningen sker i form av ren simträning, med uppvärmning i bassäng, pulshöjande träning i form av serier, arm-benträning samt teknik och fartträning. I denna grupp erbjuds man också att tävla några gånger/termin. Vi fortsätter även i denna grupp att jobba med att känna glädje av rörelse och aktivitet i vattnet.

Målsättningen för Hajen Träning är att kunna simma 200 meter på djupt vatten på valfritt sätt varav  minst 50 meter på rygg. Målsättningen är i denna grupp är också att våga pröva att  tävla och att klara av att träna 2 ggr/vecka med ganska hög intensitet.  Målsättningen för träningsgruppen  är också att ge ungdomarna en positiv upplevelse av simträning så att simning kan bli ett alternativ till fysisk aktivitet  genom livet.