SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Jönköpings Simsällskap
SVERIGES BÄSTA SIMIDROTTSKLUBB 2017

Antal deltagare: 12 st
Lektionslängd: 40 min
Antal lektioner: 15 lektioner
Plats: Hoppbassängen - Rosenlundsbadet



Steg 1- hoppa från kanten  (BOKA)

Grundläggande och förderedande koordinations/dyk/hoppövningar lärs ut.


Förkunskaper: Simborgarmärket (200m) samt kunna dyka från kanten. 

Mål: Fothopp framåt samt fothopp bakåt i rak stil och i gruppering. Falldyk framåt. Allt från 1m svikt. Plumsarmärket.


Steg 2- hoppa från 1 meters svikten  (BOKA)

Simhoppskola 2 är en direkt fortsättning på Simhoppskola 1.


Förkunskaper.  Fothopp framåt samt fothopp bakåt i rak stil och i gruppering. Falldyk framåt. Allt från 1m svikt. Plumsarmärket.

Mål: Fothopp framåt och bakåt 1 m, fallhopp 3 m . simhoppsmärke 1,2 och 3.


Steg 3- hoppa från 3 meters svikten  (BOKA)

Simhoppskola 3 är en direkt fortsättning på Simhoppskola 2.


Förkunskaper.Fothopp framåt och bakåt 1 m, fallhopp 3 m . simhoppsmärke 1,2 och 3.

Mål: Huvudhopp framåt från 1m i gruppering. Falldyk framåt från 3m. Hopp från 5m. Volt framåt från kanten/1m. Simhoppsmärke 4,5,6. 

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 27/05 10:06 
Hem, 06/05 11:06 
Hem, 10/04 08:12 
 
Våra sponsorer