SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Jönköpings Simsällskap
SVERIGES BÄSTA SIMIDROTTSKLUBB 2017

Crawlskola och träning för vuxna

Att kunna simma crawl på ett avslappnat och vinnande sätt är en kvalitetshöjare när du som gillar att motionssimma tränar. Känner du att du får ont i knän eller nacken när du simmar bröstsim är crawl ett utmärkt alternativ. I crawkskolan lär vi oss både att förbättra vår befintliga bröstsimsteknik, öka uthålligheten och öva crawl på mage och rygg.


Crawlskola -lära crawl och ryggcrawl  (BOKA)


Förkunskaper : " 200 meter simning varav 50 meter på ryggen efter att ha fallit i från kanten så att huvudet kommit under vattnet".

Mål: 25 meter crawl och 25 meter ryggcrawl med korrekt andning .


Träning nivå 1- simning som träningsmetod (BOKA)


Förkunskaper 25 meter crawl och 25 meter ryggcrawl med korrekt andning 

Mål: Simträning och teknikutveckling


Träning nivå 2- Regelrätt simträning för teknik och prestationsförbättring (BOKA)


Förkunskaper: 200 meter crawl samt orka simma minst 1000 meter 


Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Våra sponsorer