I grunda bassängen (Grund 1-4) börjar vi med vattensäkerhets-övningar och avslutar med 8m simning. I djupa bassängen (Djup 1-4) bygger vi vidare simningen upp till simkunnighet. Definitionen av simkunnighet är ”200 meter simning varav 50 meter på ryggen efter att ha fallit i från kanten så att huvudet kommit under vattnet”

Varje läsår sträcker sig över två terminer, augusti-juni. Det finns möjlighet att byta grupp var sjunde-åttonde vecka för de som nått målen i sin nuvarande grupp.

Vi kan inte garantera exakt samma tid vid gruppbyte men väl grupper som ligger nära tidsmässigt. Du abonnerar på en plats som du kan säga upp vid terminsslut. 

 

Vi följer Svenska Simförbundets framtagna riktlinjerna för simundervisning med inslag av livräddning i kursplanerna. 

-Första simsätten blir ryggcrawl och crawl. Dessa är motoriskt enklare att lära sig än bröstsim.
-Bröstsim kommer in som tredje simsätt.

Kösystem (Formulär HÄR)

Du kan när som helst under året börja i simundervisningen (grund och djup 1-4) förutsatt att det finns plats på den nivå du befinner dig på. Du kan ställa dig i kö när som helst och får börja när det finns plats på aktuell nivå. Du behöver inte nyanmäla inför vårterminen utan behåller om du så önskar dina/ditt barns plats under hela läsåret. Anmälan varje hösttermin.

 

Simutbildning Grund (1-4) 

Vattendjup: Rosenlundsbadet 30-70 cm , Råslätt 70 cm 

Grund 1 (BOKA)

• Förkunskaper: 5 år, ingen vattenvana
• Mål: doppa, bubbla, glida

 

Grund 2 (BOKA)

• Förkunskaper: doppa, bubbla, glida
• Mål: Hoppa, flyta på mage och rygg. 

 

Grund 3 (BOKA)

• Förkunskaper: Hoppa, flyta på mage och rygg.
• Mål: Crawl 5 meter på magen och 5 meter benspark på ryggen.

 

Grund 4 (BOKA)

• Förkunskaper: Crawl 5 meter på magen och 5 meter benspark på ryggen.
• Mål: Simma 8 meter bröstsim på mage och simma 5 m crawl på rygg.

 

Simutbildning Djup (1-4)  

 

 

Vattendjup: Rosenlundsbadet 140-160cm samt plattformar, Råslätt 130cm, Norrahammar 90-130cm

 

Djup 1  (BOKA)

• Förkunskaper: Simma 8m på mage och 5m på ryggen
• Mål: Simma 10 meter bröstsim och 10 meter på ryggen, hoppa från kanten så att huvudet kommer under vattnet.

 

Djup 2  (BOKA)

• Förkunskaper: Simma 10 meter bröstsim och 10 meter på ryggen, hoppa från kanten så att huvudet kommer under vattnet.
• Mål: Simma 25 meter bröstsim och 25 meter på ryggen. Glida ca 3m.

 

Djup 3 (BOKA)

• Förkunskaper: Simma 25 meter bröstsim och 25 meter på ryggen. Glida ca 3m.
• Mål: 50 meter bröstsim, 10 meter crawl, 10 meter ryggcrawl. Dyka.

 

Djup 4 (BOKA)

• Förkunskaper: 50 meter bröstsim, 10 meter crawl, 10 meter ryggcrawl. Dyka.
• Mål: Simborgarmärket "200 meter simning varav 50 meter på ryggen efter att ha fallit i från kanten så att huvudet kommit under vattenytan."

 

Efter Djup 4 kan du fortsätta i Teknikgrupper i simning (supercrawl), konstsim, mermaiding, livräddning eller simhopp (behöver kunna dyka)