Supercrawl 1ggr/vecka  (BOKA)

Förkunskaper. För dig, som inte har gått Djup 4 men som som kan simma "200 meter simning varav 50 meter på ryggen efter att ha fallit i från kanten så att huvudet kommit under vattenytan" 

Mål: 25 meter bröstcrawl och 25 meter ryggcrawl .t 

Crawlskola 13 o äldre ( 2 ggr/vecka) (BOKA)

Förkunskaper. För dig, som inte har gått Djup 4 men som som kan simma "200 meter simning varav 50 meter på ryggen efter att ha fallit i från kanten så att huvudet kommit under vattenytan" 

Mål: Simträning samt lära sig crawl och ryggcrawl.

Antal deltagare: 10-12 st