Jönköpings Simsällskap
SVERIGES BÄSTA SIMIDROTTSKLUBB 2016
Vattengymnastik

HÖSTTERMINSSTART 28 augusti



Vattengymnastik ger resultat på kondition, smidighet och styrka samtidigt som vattnets avlastar stora delar av din kroppsvikt.. Vattengympa är perfekt för dig som har ett knä eller ryggproblem eller helt enkelt bara vill ha en effektiv och rolig träningsform i vattnet.


Vattenmotstånden gör att varje rörelse går relativt sett sakta vilket minimerar skaderisken. Du överbelastar inte heller senor, leder, skelett eller muskler.


Eftersom du måste hålla dig kvar på samma plats samtidigt som du tränar så måste du använda många muskler samtidigt och stärker mag-bål-rygg korsetten samtidigt som du gör rörelser med större muskelgrupper.


Tider finner HÄR

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Våra sponsorer