Hoppa till sidans innehåll

Vattengymnastik


HÖSTTERMINSSTART 28 augusti

Boka en plats och du har möjlighet att besöka samtliga pass utan föranmälan

Vattengymnastik ger resultat på kondition, smidighet och styrka samtidigt som vattnets avlastar stora delar av din kroppsvikt.. Vattengympa är perfekt för dig som har ett knä eller ryggproblem eller helt enkelt bara vill ha en effektiv och rolig träningsform i vattnet.

Vattenmotstånden gör att varje rörelse går relativt sett sakta vilket minimerar skaderisken. Du överbelastar inte heller senor, leder, skelett eller muskler.

Eftersom du måste hålla dig kvar på samma plats samtidigt som du tränar så måste du använda många muskler samtidigt och stärker mag-bål-rygg korsetten samtidigt som du gör rörelser med större muskelgrupper.

 


 

Kontakta oss HÄR för mer information

 

Uppdaterad: 2017-05-15 10:46
Skribent: Christin Berglund
Följ Jönköpings Simsällskap
i sociala medier!
Beställ JSS-kläder, använd rabattkoden!

Postadress:
Jönköpings SS - Simidrott
Elmiavägen 4
55454 Jönköping

Besöksadress:
Elmiavägen 4
55454 Jönköping

Kontakt:
Tel: 036-172760
Fax: 036-172768
E-post: This is a mailto link

Se all info